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FBS Dorsten-Marl

Yoga und Entspannung

Fitbleiben durch bewusstes Bewegen und Entspannen

Referent*in

Angelika Obeling

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J3

Rückenprobleme entstehen häufig durch Bewegungsarmut, einseitige Bewegungsmuster, Beeinträchtigung der Rückenmuskulatur ,
aber auch durch Stress .
Ziel dieses Kurses ist die vorbeugende Gesundheitspflege. Wirbelsäulenschädliche Haltungs- und Verhaltensweisen sollen abgebaut und durch wirbelsäulenfreundliche ersetzt werden.
Funktionelle Gymnastik, Stretching und Entspannungstraining sind die Inhalte dieser Übungsstunden,
die Frauen und Männer gleichermaßen ansprechen sollen.
Zur Stärkung des Bindegewebes und Lösung von Verspannungen wird an einigen Kurstagen
auch die Faszienrollenmassage zum Einsatz kommen.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer und Teilnehmerinnen jeden Alters.

Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch und Getränke
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Kursinformationen

Kursnummer

E5733-052

Datum

Mo 18.01.2027 - 15.03.2027

Uhrzeit

17:45 - 18:45 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fitbleiben durch bewusstes Bewegen und Entspannen

18.01.2027 17:45 - 18:45 Angelika Obeling , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

25.01.2027 17:45 - 18:45 Angelika Obeling , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

01.02.2027 17:45 - 18:45 Angelika Obeling , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

08.02.2027 17:45 - 18:45 Angelika Obeling , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

15.02.2027 17:45 - 18:45 Angelika Obeling , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

22.02.2027 17:45 - 18:45 Angelika Obeling , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

01.03.2027 17:45 - 18:45 Angelika Obeling , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

08.03.2027 17:45 - 18:45 Angelika Obeling , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

15.03.2027 17:45 - 18:45 Angelika Obeling , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

62,30€

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12 vorrätig

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