FBS Dorsten-Marl

Fitness u. Bewegung

Gymnastik
Für Frauen und Männer

Referent*in

Andrea Franke-Reh

Kategorie

Fitness u. Bewegung

Kursort

Haltern am See; Familienzentrum St. Laurentius

Das Ganzkörpertraining startet nach einer kurzen Aufwärmphase mit Musik. Große und kleine Gelenke werden mobilisiert, Muskelgruppen gekräftigt und gedehnt. Gleichgewichtsübungen aus unterschiedlichen Ausgangsstellungen, Sturzprophylaxe, Entspannung, das Erlernen von kurzen Übungseinheiten für Zuhause (mit und ohne Kleingeräten) und natürlich viel Spaß an der Bewegung runden die Übungsstunden ab.
Bitte bringen sie neben einer Matte ein Handtuch und/oder eine kleine Wolldecke mit.

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Kursinformationen

Kursnummer

B5733-043

Datum

Mo 23.09.2024 - 25.11.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Gymnastik

23.09.2024 19:00 - 20:00 Andrea Franke-Reh in der Familienzentrum St. Laurentius-Haltern am See, Familienzentrum St. Laurentius

30.09.2024 19:00 - 20:00 Andrea Franke-Reh in der Familienzentrum St. Laurentius-Haltern am See, Familienzentrum St. Laurentius

07.10.2024 19:00 - 20:00 Andrea Franke-Reh in der Familienzentrum St. Laurentius-Haltern am See, Familienzentrum St. Laurentius

28.10.2024 19:00 - 20:00 Andrea Franke-Reh in der Familienzentrum St. Laurentius-Haltern am See, Familienzentrum St. Laurentius

04.11.2024 19:00 - 20:00 Andrea Franke-Reh in der Familienzentrum St. Laurentius-Haltern am See, Familienzentrum St. Laurentius

11.11.2024 19:00 - 20:00 Andrea Franke-Reh in der Familienzentrum St. Laurentius-Haltern am See, Familienzentrum St. Laurentius

18.11.2024 19:00 - 20:00 Andrea Franke-Reh in der Familienzentrum St. Laurentius-Haltern am See, Familienzentrum St. Laurentius

25.11.2024 19:00 - 20:00 Andrea Franke-Reh in der Familienzentrum St. Laurentius-Haltern am See, Familienzentrum St. Laurentius

29,00€

2 vorrätig

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