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FBS Dorsten-Marl

Fitness und Bewegung

Pilates*
Für Fortgeschrittene

Referent*in

Ursula Wittig

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Dorsten; Familienzentrum St. Johannes, Marler Str. 24

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der in erster Linie die tiefliegende Muskulatur gestärkt sowie die Körperhaltung verbessert wird. Bei den Übungen werden Bewegung mit Kraft, Atmung mit Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit und Anspannung mit Entspannung verbunden. Der Schwerpunkt dieser Trainingsmethode liegt auf der Körperkontrolle, die unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit ein Garant für mehr Körperbalance und Beweglichkeit darstellt.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer und Teilnehmerinnen jeden Alters.

Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch und Getränke
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Kursinformationen

Kursnummer

B5733-9106

Datum

Mi 04.09.2024 - 04.12.2024

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates*

04.09.2024 18:30 - 19:45 Ursula Wittig , FZ St. Johannes-Dorsten, Familienzentrum St. Johannes, Marler Str. 24

11.09.2024 18:30 - 19:45 Ursula Wittig , FZ St. Johannes-Dorsten, Familienzentrum St. Johannes, Marler Str. 24

18.09.2024 18:30 - 19:45 Ursula Wittig , FZ St. Johannes-Dorsten, Familienzentrum St. Johannes, Marler Str. 24

25.09.2024 18:30 - 19:45 Ursula Wittig , FZ St. Johannes-Dorsten, Familienzentrum St. Johannes, Marler Str. 24

Ausfall 02.10.2024 18:30 - 19:45 Ursula Wittig , FZ St. Johannes-Dorsten, Familienzentrum St. Johannes, Marler Str. 24

09.10.2024 18:30 - 19:45 Ursula Wittig , FZ St. Johannes-Dorsten, Familienzentrum St. Johannes, Marler Str. 24

16.10.2024 18:30 - 19:45 Ursula Wittig , FZ St. Johannes-Dorsten, Familienzentrum St. Johannes, Marler Str. 24

23.10.2024 18:30 - 19:45 Ursula Wittig , FZ St. Johannes-Dorsten, Familienzentrum St. Johannes, Marler Str. 24

30.10.2024 18:30 - 19:45 Ursula Wittig , FZ St. Johannes-Dorsten, Familienzentrum St. Johannes, Marler Str. 24

06.11.2024 18:30 - 19:45 Ursula Wittig , FZ St. Johannes-Dorsten, Familienzentrum St. Johannes, Marler Str. 24

13.11.2024 18:30 - 19:45 Ursula Wittig , FZ St. Johannes-Dorsten, Familienzentrum St. Johannes, Marler Str. 24

20.11.2024 18:30 - 19:45 Ursula Wittig , FZ St. Johannes-Dorsten, Familienzentrum St. Johannes, Marler Str. 24

27.11.2024 18:30 - 19:45 Ursula Wittig , FZ St. Johannes-Dorsten, Familienzentrum St. Johannes, Marler Str. 24

04.12.2024 18:30 - 19:45 Ursula Wittig , FZ St. Johannes-Dorsten, Familienzentrum St. Johannes, Marler Str. 24

92,00€

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