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FBS Dorsten-Marl

Fitness und Bewegung

Pilates
Für Fortgeschrittene

Referent*in

Ursula Wittig

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der in erster Linie die tiefliegende Muskulatur gestärkt sowie die Körperhaltung verbessert wird. Bei den Übungen werden Bewegung mit Kraft, Atmung mit Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit und Anspannung mit Entspannung verbunden. Der Schwerpunkt dieser Trainingsmethode liegt auf der Körperkontrolle, die unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit ein Garant für mehr Körperbalance und Beweglichkeit darstellt.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer und Teilnehmerinnen jeden Alters.

Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch und Getränke
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Kursinformationen

Kursnummer

D5733-262

Datum

Mi 01.07.2026 - 30.09.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Dauer

14 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

01.07.2026 18:00 - 19:30 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

08.07.2026 18:00 - 19:30 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

15.07.2026 18:00 - 19:30 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

22.07.2026 18:00 - 19:30 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

29.07.2026 18:00 - 19:30 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

05.08.2026 18:00 - 19:30 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

12.08.2026 18:00 - 19:30 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

19.08.2026 18:00 - 19:30 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: J3 Gymnastik

26.08.2026 18:00 - 19:30 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

02.09.2026 18:00 - 19:30 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

09.09.2026 18:00 - 19:30 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

16.09.2026 18:00 - 19:30 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

23.09.2026 18:00 - 19:30 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

30.09.2026 18:00 - 19:30 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

114,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise aufteten.

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