info@fbs-dorsten-marl.de   02362-971990-0
  
Kontakt und Anfahrt     Downloads
0

FBS Dorsten-Marl

Fitness und Bewegung

Pilates

Referent*in

Heike Robinson

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J5

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der in erster Linie die tiefliegende Muskulatur gestärkt sowie die Körperhaltung verbessert wird. Bei den Übungen werden Bewegung mit Kraft, Atmung mit Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit und Anspannung mit Entspannung verbunden. Der Schwerpunkt dieser Trainingsmethode liegt auf der Körperkontrolle, die unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit ein Garant für mehr Körperbalance und Beweglichkeit darstellt.
In diesem Kurs werden zusätzlich zum Pilatestraining durch gezielte Dehnübungen und den Einsatz der Faszienrollenmassage nicht nur die Muskeln, sondern auch die Faszien optimal trainiert, sodass Muskelverkürzungen und Verspannungen gelöst und schlaffes Bindegewebe gefestigt wird.
Die Kombination beider Trainingsformen trägt zu einem neuen „faszinierenden“ Körpererlebnis bei.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer und Teilnehmerinnen jeden Alters.

Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch und Getränke
Zurück zur Übersicht

Kursinformationen

Kursnummer

D5733-242

Datum

Mo 19.01.2026 - 23.03.2026

Uhrzeit

18:15 - 19:45 Uhr

Dauer

9 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Pilates

19.01.2026 18:15 - 19:45 Heike Robinson , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

26.01.2026 18:15 - 19:45 Heike Robinson , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

02.02.2026 18:15 - 19:45 Heike Robinson , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

09.02.2026 18:15 - 19:45 Heike Robinson , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

23.02.2026 18:15 - 19:45 Heike Robinson , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

02.03.2026 18:15 - 19:45 Heike Robinson , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

09.03.2026 18:15 - 19:45 Heike Robinson , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

16.03.2026 18:15 - 19:45 Heike Robinson , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

23.03.2026 18:15 - 19:45 Heike Robinson , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

83,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise aufteten.

zzgl. Versandkosten

Bitte beachten: Hier bitte nur zusätzliche Teilnehmende hinzufügen

+
-

Bei bereits laufenden Kursen geben Sie bitte das Anmeldedatum als Bemerkung an!