FBS Dorsten-Marl

Fitness u. Bewegung

Pilates
Für Anfänger:innen

Referent*in

Ursula Wittig

Kategorie

Fitness u. Bewegung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6

Einstiegskurs: Pilates
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der in erster Linie die tiefliegende Muskulatur gestärkt sowie die Körperhaltung verbessert wird. Bei den Übungen werden Bewegung mit Kraft, Atmung mit Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit und Anspannung mit Entspannung verbunden. Der Schwerpunkt dieser Trainingsmethode liegt auf der Körperkontrolle, die unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit ein Garant für mehr Körperbalance und Beweglichkeit darstellt.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer und Teilnehmerinnen jeden Alters.

Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch und Getränke

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Kursinformationen

Kursnummer

B5733-235

Datum

Fr 12.04.2024 - 09.08.2024

Uhrzeit

10:00 - 11:15 Uhr

Dauer

16 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

12.04.2024 10:00 - 11:15 Ursula Wittig in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

19.04.2024 10:00 - 11:15 Ursula Wittig in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

26.04.2024 10:00 - 11:15 Ursula Wittig in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

03.05.2024 10:00 - 11:15 Ursula Wittig in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

17.05.2024 10:00 - 11:15 Ursula Wittig in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

24.05.2024 10:00 - 11:15 Ursula Wittig in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

07.06.2024 10:00 - 11:15 Ursula Wittig in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

14.06.2024 10:00 - 11:15 Ursula Wittig in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

21.06.2024 10:00 - 11:15 Ursula Wittig in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

28.06.2024 10:00 - 11:15 Ursula Wittig in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

05.07.2024 10:00 - 11:15 Ursula Wittig in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

12.07.2024 10:00 - 11:15 Ursula Wittig in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

19.07.2024 10:00 - 11:15 Ursula Wittig in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

26.07.2024 10:00 - 11:15 Ursula Wittig in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

02.08.2024 10:00 - 11:15 Ursula Wittig in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

09.08.2024 10:00 - 11:15 Ursula Wittig in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

129,00€

7 vorrätig

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