FBS Dorsten-Marl

Fitness und Bewegung

Pilates
Für Anfänger:innen

Referent*in

Ursula Wittig

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6

Einstiegskurs: Pilates
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der in erster Linie die tiefliegende Muskulatur gestärkt sowie die Körperhaltung verbessert wird. Bei den Übungen werden Bewegung mit Kraft, Atmung mit Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit und Anspannung mit Entspannung verbunden. Der Schwerpunkt dieser Trainingsmethode liegt auf der Körperkontrolle, die unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit ein Garant für mehr Körperbalance und Beweglichkeit darstellt.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer und Teilnehmerinnen jeden Alters.

Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch und Getränke

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Kursinformationen

Kursnummer

C5733-237

Datum

Fr 02.05.2025 - 29.08.2025

Uhrzeit

10:00 - 11:15 Uhr

Dauer

18 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

02.05.2025 10:00 - 11:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

09.05.2025 10:00 - 11:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

16.05.2025 10:00 - 11:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

23.05.2025 10:00 - 11:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

30.05.2025 10:00 - 11:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

06.06.2025 10:00 - 11:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

13.06.2025 10:00 - 11:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

20.06.2025 10:00 - 11:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

27.06.2025 10:00 - 11:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

04.07.2025 10:00 - 11:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

11.07.2025 10:00 - 11:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

18.07.2025 10:00 - 11:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

25.07.2025 10:00 - 11:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

01.08.2025 10:00 - 11:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

08.08.2025 10:00 - 11:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

15.08.2025 10:00 - 11:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

22.08.2025 10:00 - 11:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

29.08.2025 10:00 - 11:15 Ursula Wittig , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

128,00€

5 vorrätig

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