FBS Dorsten-Marl

Fitness u. Bewegung

Pilates
Für Anfänger:innen

Referent*in

Ursula Wittig

Kategorie

Fitness u. Bewegung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6

Einstiegskurs: Pilates
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der in erster Linie die tiefliegende Muskulatur gestärkt sowie die Körperhaltung verbessert wird. Bei den Übungen werden Bewegung mit Kraft, Atmung mit Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit und Anspannung mit Entspannung verbunden. Der Schwerpunkt dieser Trainingsmethode liegt auf der Körperkontrolle, die unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit ein Garant für mehr Körperbalance und Beweglichkeit darstellt.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer und Teilnehmerinnen jeden Alters.

Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch und Getränke

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Kursinformationen

Kursnummer

B5733-236

Datum

Fr 06.09.2024 - 13.12.2024

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

06.09.2024 10:00 - 11:30 Ursula Wittig in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

13.09.2024 10:00 - 11:30 Ursula Wittig in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

20.09.2024 10:00 - 11:30 Ursula Wittig in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

27.09.2024 10:00 - 11:30 Ursula Wittig in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

04.10.2024 10:00 - 11:30 Ursula Wittig in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

11.10.2024 10:00 - 11:30 Ursula Wittig in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

15.11.2024 10:00 - 11:30 Ursula Wittig in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

22.11.2024 10:00 - 11:30 Ursula Wittig in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

29.11.2024 10:00 - 11:30 Ursula Wittig in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

06.12.2024 10:00 - 11:30 Ursula Wittig in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

13.12.2024 10:00 - 11:30 Ursula Wittig in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

89,00€

7 vorrätig

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