FBS Dorsten-Marl

Fitness u. Bewegung

Pilates am Morgen

Referent*in

Ursula Wittig

Kategorie

Fitness u. Bewegung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der in erster Linie die tiefliegende Muskulatur gestärkt sowie die Körperhaltung verbessert wird. Bei den Übungen werden Bewegung mit Kraft, Atmung mit Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit und Anspannung mit Entspannung verbunden. Der Schwerpunkt dieser Trainingsmethode liegt auf der Körperkontrolle, die unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit ein Garant für mehr Körperbalance und Beweglichkeit darstellt.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer und Teilnehmerinnen jeden Alters.

Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch und Getränke
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Kursinformationen

Kursnummer

A5733-233

Datum

Fr 07.07.2023 - 08.12.2023

Uhrzeit

08:15 - 09:45 Uhr

Dauer

16 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates am Morgen

07.07.2023 08:15 - 09:45 Uhr mit Ursula Wittig
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

28.07.2023 08:15 - 09:45 Uhr mit Ursula Wittig
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

04.08.2023 08:15 - 09:45 Uhr mit Ursula Wittig
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

18.08.2023 08:15 - 09:45 Uhr mit Ursula Wittig
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

25.08.2023 08:15 - 09:45 Uhr mit Ursula Wittig
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

01.09.2023 08:15 - 09:45 Uhr mit Ursula Wittig
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

08.09.2023 08:15 - 09:45 Uhr mit Ursula Wittig
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

15.09.2023 08:15 - 09:45 Uhr mit Ursula Wittig
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

22.09.2023 08:15 - 09:45 Uhr mit Ursula Wittig
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

29.09.2023 08:15 - 09:45 Uhr mit Ursula Wittig
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

20.10.2023 08:15 - 09:45 Uhr mit Ursula Wittig
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

27.10.2023 08:15 - 09:45 Uhr mit Ursula Wittig
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

17.11.2023 08:15 - 09:45 Uhr mit Ursula Wittig
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

24.11.2023 08:15 - 09:45 Uhr mit Ursula Wittig
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

01.12.2023 08:15 - 09:45 Uhr mit Ursula Wittig
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

08.12.2023 08:15 - 09:45 Uhr mit Ursula Wittig
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

128,00€