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FBS Dorsten-Marl

Fitness u. Bewegung

Pilates am Morgen

Referent*in

Ursula Wittig

Kategorie

Fitness u. Bewegung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J3

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der in erster Linie die tiefliegende Muskulatur gestärkt sowie die Körperhaltung verbessert wird. Bei den Übungen werden Bewegung mit Kraft, Atmung mit Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit und Anspannung mit Entspannung verbunden. Der Schwerpunkt dieser Trainingsmethode liegt auf der Körperkontrolle, die unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit ein Garant für mehr Körperbalance und Beweglichkeit darstellt.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer und Teilnehmerinnen jeden Alters.

Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch und Getränke
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Kursinformationen

Kursnummer

A5733-233

Datum

Fr 04.08.2023 - 08.12.2023

Uhrzeit

08:15 - 09:45 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates am Morgen

04.08.2023 08:15 - 09:45 Ursula Wittig in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

18.08.2023 08:15 - 09:45 Ursula Wittig in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

01.09.2023 08:15 - 09:45 Ursula Wittig in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: Gymnastik

08.09.2023 08:15 - 09:45 Ursula Wittig in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: Gymnastik

22.09.2023 08:15 - 09:45 Ursula Wittig in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: Gymnastik

29.09.2023 08:15 - 09:45 Ursula Wittig in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: Gymnastik

13.10.2023 08:15 - 09:45 Ursula Wittig in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: Gymnastik

20.10.2023 08:15 - 09:45 Ursula Wittig in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: Gymnastik

27.10.2023 08:15 - 09:45 Ursula Wittig in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: Gymnastik

17.11.2023 08:15 - 09:45 Ursula Wittig in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: Gymnastik

24.11.2023 08:15 - 09:45 Ursula Wittig in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: Gymnastik

01.12.2023 08:15 - 09:45 Ursula Wittig in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: Gymnastik

08.12.2023 08:15 - 09:45 Ursula Wittig in der FBS Dorsten\/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J3: Gymnastik

112,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise aufteten.

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