FBS Dorsten-Marl

Fitness u. Bewegung

Pilates mit Kleingeräten

Referent*in

Elmar Schmelter

Kategorie

Fitness u. Bewegung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J7

Pilates ist eine sehr sanfte Trainingsmethode, bei der es in erster Linie um die Stärkung der tiefliegenden Muskulatur, der Verbesserung der Körperhaltung und der Geschmeidigkeit von Bewegung geht. Jede Übung wird kontrolliert, konzentriert, fließend und mit unterstützender Atmung ausgeführt. Der Schwerpunkt dieser Trainingsmethode liegt auf der Körperkontrolle, welche unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit der Garant für mehr Körperbalance und Beweglichkeit darstellt. Das Pilatestraining ist eine so konzentrierte und präzise Technik, dass die Ergebnisse regelmäßigen Übens dauerhaft Bestand haben.
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Pilates als Trainingsmethode neu kennen lernen und erproben möchten.

Mitzubringen: Stoppersocken, Handtuch

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Kursinformationen

Kursnummer

B5733-223

Datum

Mi 10.04.2024 - 26.06.2024

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates mit Kleingeräten

10.04.2024 17:30 - 18:30 Elmar Schmelter in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: Johannes 7 - Saal

17.04.2024 17:30 - 18:30 Elmar Schmelter in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: Johannes 7 - Saal

24.04.2024 17:30 - 18:30 Elmar Schmelter in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: Johannes 7 - Saal

08.05.2024 17:30 - 18:30 Elmar Schmelter in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: Johannes 7 - Saal

15.05.2024 17:30 - 18:30 Elmar Schmelter in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: Johannes 7 - Saal

22.05.2024 17:30 - 18:30 Elmar Schmelter in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: Johannes 7 - Saal

29.05.2024 17:30 - 18:30 Elmar Schmelter in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: Johannes 7 - Saal

12.06.2024 17:30 - 18:30 Elmar Schmelter in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: Johannes 7 - Saal

19.06.2024 17:30 - 18:30 Elmar Schmelter in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: Johannes 7 - Saal

26.06.2024 17:30 - 18:30 Elmar Schmelter in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: Johannes 7 - Saal

54,00€

1 vorrätig

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