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FBS Dorsten-Marl

Fitness u. Bewegung

Pilates mit Kleingeräten

Referent*in

Elmar Schmelter

Kategorie

Fitness u. Bewegung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J7

Pilates ist eine sehr sanfte Trainingsmethode, bei der es in erster Linie um die Stärkung der tiefliegenden Muskulatur, der Verbesserung der Körperhaltung und der Geschmeidigkeit von Bewegung geht. Jede Übung wird kontrolliert, konzentriert, fließend und mit unterstützender Atmung ausgeführt. Der Schwerpunkt dieser Trainingsmethode liegt auf der Körperkontrolle, welche unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit der Garant für mehr Körperbalance und Beweglichkeit darstellt. Das Pilatestraining ist eine so konzentrierte und präzise Technik, dass die Ergebnisse regelmäßigen Übens dauerhaft Bestand haben.
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Pilates als Trainingsmethode neu kennen lernen und erproben möchten.

Mitzubringen: Stoppersocken, Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

A5733-224

Datum

Mi 16.08.2023 - 13.12.2023

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Dauer

14 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates mit Kleingeräten

16.08.2023 17:30 - 18:30 Uhr mit Elmar Schmelter
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J7

23.08.2023 17:30 - 18:30 Uhr mit Elmar Schmelter
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J7

30.08.2023 17:30 - 18:30 Uhr mit Elmar Schmelter
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J7

06.09.2023 17:30 - 18:30 Uhr mit Elmar Schmelter
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J7

13.09.2023 17:30 - 18:30 Uhr mit Elmar Schmelter
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J7

20.09.2023 17:30 - 18:30 Uhr mit Elmar Schmelter
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J7

27.09.2023 17:30 - 18:30 Uhr mit Elmar Schmelter
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J7

18.10.2023 17:30 - 18:30 Uhr mit Elmar Schmelter
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J7

25.10.2023 17:30 - 18:30 Uhr mit Elmar Schmelter
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J7

08.11.2023 17:30 - 18:30 Uhr mit Elmar Schmelter
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J7

15.11.2023 17:30 - 18:30 Uhr mit Elmar Schmelter
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J7

22.11.2023 17:30 - 18:30 Uhr mit Elmar Schmelter
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J7

29.11.2023 17:30 - 18:30 Uhr mit Elmar Schmelter
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J7

13.12.2023 17:30 - 18:30 Uhr mit Elmar Schmelter
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J7

74,20€

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