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FBS Dorsten-Marl

Fitness und Bewegung

Pilates mit Kleingeräten
Alltagspilates mit präventivem Touch

Referent*in

Elmar Schmelter

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J7

Pilates ist eine sehr sanfte Trainingsmethode, bei der es in erster Linie um die Stärkung der tiefliegenden Muskulatur, der Verbesserung der Körperhaltung und der Geschmeidigkeit von Bewegung geht. Jede Übung wird kontrolliert, konzentriert, fließend und mit unterstützender Atmung ausgeführt. Der Schwerpunkt dieser Trainingsmethode liegt auf der Körperkontrolle, welche unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit der Garant für mehr Körperbalance und Beweglichkeit darstellt. Das Pilatestraining ist eine so konzentrierte und präzise Technik, dass die Ergebnisse regelmäßigen Übens dauerhaft Bestand haben.
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Pilates als Trainingsmethode neu kennen lernen und erproben möchten.

Mitzubringen: Stoppersocken, Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

D5733-229

Datum

Mi 15.04.2026 - 08.07.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates mit Kleingeräten

15.04.2026 17:30 - 18:30 Elmar Schmelter , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

22.04.2026 17:30 - 18:30 Elmar Schmelter , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

29.04.2026 17:30 - 18:30 Elmar Schmelter , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

Ausfall 06.05.2026 17:30 - 18:30 Elmar Schmelter , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

13.05.2026 17:30 - 18:30 Elmar Schmelter , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

20.05.2026 17:30 - 18:30 Elmar Schmelter , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

27.05.2026 17:30 - 18:30 Elmar Schmelter , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

Ausfall 03.06.2026 17:30 - 18:30 Elmar Schmelter , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

10.06.2026 17:30 - 18:30 Elmar Schmelter , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

17.06.2026 17:30 - 18:30 Elmar Schmelter , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

24.06.2026 17:30 - 18:30 Elmar Schmelter , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

01.07.2026 17:30 - 18:30 Elmar Schmelter , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

08.07.2026 17:30 - 18:30 Elmar Schmelter , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

68,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise aufteten.

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