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FBS Dorsten-Marl

Yoga und Entspannung

Qigong Yangsheng – 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong Jiao – Präventionskurs
Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Referent*in

Patricia Johanns

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6

Qigong harmonisiert den Fluss der Lebensenergie Qi auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene und ist in vielerlei Hinsicht heilsam und wohltuend. Als Entspannungstechnik und Selbst-Übe-Methode ist Qigong ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Übungen wirken regulierend auf das vegetative Nervensystem, harmonisieren Stresshormone und erhöhen die Selbstwahrnehmung. Durch sanfte Bewegungen verbessert sich die Beweglichkeit, Muskelverspannungen werden aufgelöst, der Kreislauf gestärkt und der Stoffwechsel angeregt.
Aus den ursprünglichen „13 Ausdrucksformen der Taiji-Pfahl-Übungen“ (Tang-Dynastie 618-907 n. Chr. Xu Juan Ping) entwickelte Prof. Jiao die 15 Ausdrucksformen. Hier arbeiten wir mit Vorstellungsbildern aus der Natur und dem Tierreich. Die Übungen sind symmetrisch und ausgewogen und betonen das Steigen und Sinken, Öffenen und Schließen und harmonisieren Yin und Yang.
Trotz der vielfältigen Wirkung ist Qigong eine besonders sanfte Trainingsmethode zur Entspannung und Stärkung Ihrer Gesundheit, ein liebevolles Innehalten, ein in sich Hineinhören, ein Dialog mit der eigenen Lebenskraft.

Geübt werden kann in bequemer Tageskleidung, mit leichten flachen Schuhen oder Socken.
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Kursinformationen

Kursnummer

B5732-106

Datum

Mi 28.08.2024 - 27.11.2024

Uhrzeit

18:20 - 19:35 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Qigong Yangsheng - 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong Jiao - Präventionskurs

28.08.2024 18:20 - 19:35 Patricia Johanns , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

04.09.2024 18:20 - 19:35 Patricia Johanns , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

11.09.2024 18:20 - 19:35 Patricia Johanns , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

18.09.2024 18:20 - 19:35 Patricia Johanns , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

25.09.2024 18:20 - 19:35 Patricia Johanns , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

02.10.2024 18:20 - 19:35 Patricia Johanns , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

09.10.2024 18:20 - 19:35 Patricia Johanns , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

30.10.2024 18:20 - 19:35 Patricia Johanns , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

06.11.2024 18:20 - 19:35 Patricia Johanns , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

13.11.2024 18:20 - 19:35 Patricia Johanns , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

20.11.2024 18:20 - 19:35 Patricia Johanns , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

27.11.2024 18:20 - 19:35 Patricia Johanns , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

114,00€

zzgl. Versandkosten

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