FBS Dorsten-Marl

Fitness u. Bewegung

Rückenschmerz – ein ganzheitliches Problem
Für Teilnehmende ab 70 Jahren

Referent*in

Karin Schlarmann

Kategorie

Fitness u. Bewegung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6

Bewegungsarmut, einseitige Bewegungsmuster, Verschleiß, sowie Ärger und Stress werden als die zentralen Ursachen für das symptomatische Entstehen von Kreuz- und Rückenschmerzen aufgeführt.
Gezieltes Muskeltraining (Kräftigung, Dehnen, Entspannen) unter Berücksichtigung des ganzheitlichen Ansatzes ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen.
Dieser Kurs bietet Ihnen eine intensive Gymnastik in Verbindung mit einer bewussten Atmung zur Kräftigung und Entspannung der Rückenmuskulatur.
Ihre Körperwahrnehmung wird sensibilisiert, Ihre Haltung verbessert und Ihr Selbstvertrauen gestärkt.
Sie verbessern Ihre Haltung und lösen gleichzeitig körperliche Verspannungen.
Jede Kurseinheit endet mit Entspannungsübungen.

Mitzubringen sind 1-2 Handtücher

WER SEINE GESUNDHEIT SELBST IN DIE HAND NIMMT, KANN AUCH DIE RÜCKENPROBLEME BESSER IN DEN GRIFF BEKOMMEN!

Anmeldung ausschließlich bei der Kursleitung Karin
Schlarmann, Telefon: 02866-17179

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Kursinformationen

Kursnummer

B5733-122

Datum

Fr 13.09.2024 - 29.11.2024

Uhrzeit

17:15 - 18:15 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Rückenschmerz - ein ganzheitliches Problem

13.09.2024 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

20.09.2024 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

27.09.2024 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

11.10.2024 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

08.11.2024 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

15.11.2024 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

22.11.2024 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

29.11.2024 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

59,40€

Kurs telefonisch buchbar