info@fbs-dorsten-marl.de   02362-971990-0
  
Stellenangebote     Kontakt und Anfahrt     Downloads
0

FBS Dorsten-Marl

Fitness und Bewegung

Rückenschmerz – ein ganzheitliches Problem
Für Teilnehmende ab 70 Jahren

Referent*in

Karin Schlarmann

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6

Bewegungsarmut, einseitige Bewegungsmuster, Verschleiß, sowie Ärger und Stress werden als die zentralen Ursachen für das symptomatische Entstehen von Kreuz- und Rückenschmerzen aufgeführt.
Gezieltes Muskeltraining (Kräftigung, Dehnen, Entspannen) unter Berücksichtigung des ganzheitlichen Ansatzes ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen.
Dieser Kurs bietet Ihnen eine intensive Gymnastik in Verbindung mit einer bewussten Atmung zur Kräftigung und Entspannung der Rückenmuskulatur.
Ihre Körperwahrnehmung wird sensibilisiert, Ihre Haltung verbessert und Ihr Selbstvertrauen gestärkt.
Sie verbessern Ihre Haltung und lösen gleichzeitig körperliche Verspannungen.
Jede Kurseinheit endet mit Entspannungsübungen.

Mitzubringen sind 1-2 Handtücher

WER SEINE GESUNDHEIT SELBST IN DIE HAND NIMMT, KANN AUCH DIE RÜCKENPROBLEME BESSER IN DEN GRIFF BEKOMMEN!

Anmeldung ausschließlich bei der Kursleiterin: Frau Karin Schlarmann, Tel. 0160-92932043
Zurück zur Übersicht

Kursinformationen

Kursnummer

C5733-153

Datum

Di 16.09.2025 - 25.11.2025

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Dauer

9 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Rückenschmerz - ein ganzheitliches Problem

16.09.2025 16:00 - 17:00 Karin Schlarmann , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

23.09.2025 16:00 - 17:00 Karin Schlarmann , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

30.09.2025 16:00 - 17:00 Karin Schlarmann , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

07.10.2025 16:00 - 17:00 Karin Schlarmann , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

28.10.2025 16:00 - 17:00 Karin Schlarmann , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

04.11.2025 16:00 - 17:00 Karin Schlarmann , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

11.11.2025 16:00 - 17:00 Karin Schlarmann , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

18.11.2025 16:00 - 17:00 Karin Schlarmann , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

25.11.2025 16:00 - 17:00 Karin Schlarmann , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

67,70€

zzgl. Versandkosten

Bitte beachten: Hier bitte nur zusätzliche Teilnehmende hinzufügen

+
-