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FBS Dorsten-Marl

Fitness und Bewegung

Rückenschmerz – ein ganzheitliches Problem
Für Teilnehmende ab 70 Jahren

Referent*in

Karin Schlarmann

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6

Bewegungsarmut, einseitige Bewegungsmuster, Verschleiß, sowie Ärger und Stress werden als die zentralen Ursachen für das symptomatische Entstehen von Kreuz- und Rückenschmerzen aufgeführt.
Gezieltes Muskeltraining (Kräftigung, Dehnen, Entspannen) unter Berücksichtigung des ganzheitlichen Ansatzes ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen.
Dieser Kurs bietet Ihnen eine intensive Gymnastik in Verbindung mit einer bewussten Atmung zur Kräftigung und Entspannung der Rückenmuskulatur.
Ihre Körperwahrnehmung wird sensibilisiert, Ihre Haltung verbessert und Ihr Selbstvertrauen gestärkt.
Sie verbessern Ihre Haltung und lösen gleichzeitig körperliche Verspannungen.
Jede Kurseinheit endet mit Entspannungsübungen.

Mitzubringen sind 1-2 Handtücher

WER SEINE GESUNDHEIT SELBST IN DIE HAND NIMMT, KANN AUCH DIE RÜCKENPROBLEME BESSER IN DEN GRIFF BEKOMMEN!

Anmeldung ausschließlich bei der Kursleiterin: Frau Karin Schlarmann, Tel. 0160-92932043
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Kursinformationen

Kursnummer

D5733-153

Datum

Di 15.09.2026 - 24.11.2026

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Rückenschmerz - ein ganzheitliches Problem

15.09.2026 16:00 - 17:00 Karin Schlarmann , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

22.09.2026 16:00 - 17:00 Karin Schlarmann , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

29.09.2026 16:00 - 17:00 Karin Schlarmann , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

06.10.2026 16:00 - 17:00 Karin Schlarmann , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

13.10.2026 16:00 - 17:00 Karin Schlarmann , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

03.11.2026 16:00 - 17:00 Karin Schlarmann , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

10.11.2026 16:00 - 17:00 Karin Schlarmann , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

17.11.2026 16:00 - 17:00 Karin Schlarmann , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

24.11.2026 16:00 - 17:00 Karin Schlarmann , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: J6 Yoga

80,30€

zzgl. Versandkosten

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