FBS Dorsten-Marl

Fitness u. Bewegung

Rückenschmerz – ein ganzheitliches Problem
Für Teilnehmende ab 70 Jahren

Referent*in

Karin Schlarmann

Kategorie

Fitness u. Bewegung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6

Bewegungsarmut, einseitige Bewegungsmuster, Verschleiß, sowie Ärger und Stress werden als die zentralen Ursachen für das symptomatische Entstehen von Kreuz- und Rückenschmerzen aufgeführt.
Gezieltes Muskeltraining (Kräftigung, Dehnen, Entspannen) unter Berücksichtigung des ganzheitlichen Ansatzes ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen.
Dieser Kurs bietet Ihnen eine intensive Gymnastik in Verbindung mit einer bewussten Atmung zur Kräftigung und Entspannung der Rückenmuskulatur.
Ihre Körperwahrnehmung wird sensibilisiert, Ihre Haltung verbessert und Ihr Selbstvertrauen gestärkt.
Sie verbessern Ihre Haltung und lösen gleichzeitig körperliche Verspannungen.
Jede Kurseinheit endet mit Entspannungsübungen.

Mitzubringen sind 1-2 Handtücher

WER SEINE GESUNDHEIT SELBST IN DIE HAND NIMMT, KANN AUCH DIE RÜCKENPROBLEME BESSER IN DEN GRIFF BEKOMMEN!

Anmeldung ausschließlich bei der Kursleitung Karin
Schlarmann, Telefon: 02866-17179

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Kursinformationen

Kursnummer

B5733-121

Datum

Fr 19.01.2024 - 28.06.2024

Uhrzeit

17:15 - 18:15 Uhr

Dauer

18 Termine

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Alle Termine für den Kurs Rückenschmerz - ein ganzheitliches Problem

19.01.2024 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

26.01.2024 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

02.02.2024 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

16.02.2024 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

01.03.2024 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

08.03.2024 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

15.03.2024 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

22.03.2024 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

12.04.2024 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

19.04.2024 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

26.04.2024 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

03.05.2024 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

17.05.2024 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

24.05.2024 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

07.06.2024 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

14.06.2024 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

21.06.2024 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

28.06.2024 17:15 - 18:15 Karin Schlarmann in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J6: Johannes 6 - Yoga

132,40€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise aufteten.
Kurs telefonisch buchbar