FBS Dorsten-Marl

Fitness und Bewegung

Sitzgymnastik

Referent*in

Christian Hirsch

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Marl; FBS-Kolpinghaus; Saal

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die etwas für ihre Beweglichkeit tun möchten, aus gesundheitlichen Gründen aber nur auf dem Stuhl trainieren können.
Durch eine Kombination aus Mobilisations-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen wird die gesamte Körpermuskulatur sanft, aber effektiv trainiert. Abgerundet wird das Kursprogramm durch spielerische Gedächtnisübungen. Freude am gemeinsamen Tun kommt bei diesem Angebot nicht zu kurz.

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Kursinformationen

Kursnummer

D5733-100

Datum

Mo 19.01.2026 - 23.03.2026

Uhrzeit

08:30 - 09:15 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Sitzgymnastik

19.01.2026 08:30 - 09:15 Christian Hirsch , FBS-Kolpinghaus-Marl, Saal: Marl; Kolpinghaus, Saal

26.01.2026 08:30 - 09:15 Christian Hirsch , FBS-Kolpinghaus-Marl, Saal: Marl; Kolpinghaus, Saal

02.02.2026 08:30 - 09:15 Christian Hirsch , FBS-Kolpinghaus-Marl, Saal: Marl; Kolpinghaus, Saal

16.02.2026 08:30 - 09:15 Christian Hirsch , FBS-Kolpinghaus-Marl, Saal: Marl; Kolpinghaus, Saal

23.02.2026 08:30 - 09:15 Christian Hirsch , FBS-Kolpinghaus-Marl, Saal: Marl; Kolpinghaus, Saal

02.03.2026 08:30 - 09:15 Christian Hirsch , FBS-Kolpinghaus-Marl, Saal: Marl; Kolpinghaus, Saal

09.03.2026 08:30 - 09:15 Christian Hirsch , FBS-Kolpinghaus-Marl, Saal: Marl; Kolpinghaus, Saal

16.03.2026 08:30 - 09:15 Christian Hirsch , FBS-Kolpinghaus-Marl, Saal: Marl; Kolpinghaus, Saal

23.03.2026 08:30 - 09:15 Christian Hirsch , FBS-Kolpinghaus-Marl, Saal: Marl; Kolpinghaus, Saal

38,00€

3 vorrätig

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