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FBS Dorsten-Marl

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulen- und Fitnessgymnastik
Für Frauen 60+

Referent*in

Heike Schröer

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J7

Alle Muskeln und Gelenke brauchen Bewegung! Bewegung hält fit, hilft bei Problemen mit dem Bewegungs- und Stützapparat, beugt fortschreitendem Verschleiß und Alterserscheinungen wie Gelenk- und Gliederschmerzen sowie Bewegungseinschränkungen vor und stärkt das seelische Gleichgewicht.
In diesem Kurs werden mit einfachen Übungen und viel Spaß die Muskeln gestärkt, um den Stützapparat wieder zu stabilisieren und zu regenerieren. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
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Kursinformationen

Kursnummer

D5733-128

Datum

Do 22.01.2026 - 26.03.2026

Uhrzeit

17:15 - 18:15 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulen- und Fitnessgymnastik

22.01.2026 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

29.01.2026 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

05.02.2026 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

12.02.2026 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

19.02.2026 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

26.02.2026 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

05.03.2026 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

12.03.2026 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

19.03.2026 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

26.03.2026 17:15 - 18:15 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

55,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise aufteten.

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