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FBS Dorsten-Marl

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulen- und Fitnessgymnastik
Für Frauen 60+

Referent*in

Heike Schröer

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J7

Alle Muskeln und Gelenke brauchen Bewegung! Bewegung hält fit, hilft bei Problemen mit dem Bewegungs- und Stützapparat, beugt fortschreitendem Verschleiß und Alterserscheinungen wie Gelenk- und Gliederschmerzen sowie Bewegungseinschränkungen vor und stärkt das seelische Gleichgewicht.
In diesem Kurs werden mit einfachen Übungen und viel Spaß die Muskeln gestärkt, um den Stützapparat wieder zu stabilisieren und zu regenerieren. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Verschiedene Kleingeräte wie Redondo Ball, Therabänder, Hanteln, Brasils und Stäbe kommen im Kurs zum Einsatz.
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Kursinformationen

Kursnummer

B5733-107

Datum

Do 22.08.2024 - 28.11.2024

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulen- und Fitnessgymnastik

22.08.2024 17:30 - 18:30 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

Ausfall 29.08.2024 17:30 - 18:30 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

05.09.2024 17:30 - 18:30 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

12.09.2024 17:30 - 18:30 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

19.09.2024 17:30 - 18:30 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

26.09.2024 17:30 - 18:30 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

10.10.2024 17:30 - 18:30 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

17.10.2024 17:30 - 18:30 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

24.10.2024 17:30 - 18:30 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

31.10.2024 17:30 - 18:30 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

Ausfall 07.11.2024 17:30 - 18:30 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

Ausfall 14.11.2024 17:30 - 18:30 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

21.11.2024 17:30 - 18:30 , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

28.11.2024 17:30 - 18:30 , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

Ausfall 05.12.2024 17:30 - 18:30 Heike Schröer , FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: J7 Saal

57,40€

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1 vorrätig

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