FBS Dorsten-Marl

Fitness u. Bewegung

Wirbelsäulen- und Fitnessgymnastik
Für Frauen 60+

Referent*in

Heike Schröer

Kategorie

Fitness u. Bewegung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J7

Alle Muskeln und Gelenke brauchen Bewegung! Bewegung hält fit, hilft bei Problemen mit dem Bewegungs- und Stützapparat, beugt fortschreitendem Verschleiß und Alterserscheinungen wie Gelenk- und Gliederschmerzen sowie Bewegungseinschränkungen vor und stärkt das seelische Gleichgewicht.
In diesem Kurs werden mit einfachen Übungen und viel Spaß die Muskeln gestärkt, um den Stützapparat wieder zu stabilisieren und zu regenerieren. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

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Kursinformationen

Kursnummer

B5733-106

Datum

Di 16.01.2024 - 19.03.2024

Uhrzeit

17:15 - 18:15 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulen- und Fitnessgymnastik

16.01.2024 17:15 - 18:15 Heike Schröer in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: Johannes 7 - Saal

23.01.2024 17:15 - 18:15 Heike Schröer in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: Johannes 7 - Saal

30.01.2024 17:15 - 18:15 Heike Schröer in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: Johannes 7 - Saal

06.02.2024 17:15 - 18:15 Heike Schröer in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: Johannes 7 - Saal

13.02.2024 17:15 - 18:15 Heike Schröer in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: Johannes 7 - Saal

20.02.2024 17:15 - 18:15 Heike Schröer in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: Johannes 7 - Saal

27.02.2024 17:15 - 18:15 Heike Schröer in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: Johannes 7 - Saal

05.03.2024 17:15 - 18:15 Heike Schröer in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: Johannes 7 - Saal

12.03.2024 17:15 - 18:15 Heike Schröer in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: Johannes 7 - Saal

19.03.2024 17:15 - 18:15 Heike Schröer in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J7: Johannes 7 - Saal

48,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise aufteten.
Kurs telefonisch buchbar