FBS Dorsten-Marl

Yoga und Entspannung

Yoga
Für Erwachsene

Referent*in

Ulrike Heinemann

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Schermbeck; Kolpingheim, Widau 40

Im Yoga bilden Körper, Atem und Geist eine untrennbare „Dreiheit“. Yoga bietet ideale Möglichkeiten, auf sanfte und schonende Weise Blockaden im Körper zu lösen, dem Körper Spannkraft und Energie zu verschaffen, seine Abwehrkräfte zu stärken und die Harmonie von Körper und Geist zu fördern.
Bewusstes Atmen sowie bewusste Körperhaltungen und Bewegungsabläufe kräftigen und dehnen die Muskulatur. Die Atmungskraft wird gestärkt und Meditationen verhelfen zu einer verbesserten Konzentrationsfähigkeit. Dies unterstützt ein zur Ruhe kommen im Alltag.
Gestärkt durch die Übungen steigern Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre innere Ausgeglichenheit für die alltäglichen Anforderungen.
Mitbringen: rutschfeste Matte/Isomatte, bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken.

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Kursinformationen

Kursnummer

B5732-041

Datum

Do 11.04.2024 - 20.06.2024

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga

11.04.2024 18:30 - 20:00 Ulrike Heinemann in der Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

18.04.2024 18:30 - 20:00 Ulrike Heinemann in der Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

25.04.2024 18:30 - 20:00 Ulrike Heinemann in der Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

02.05.2024 18:30 - 20:00 Ulrike Heinemann in der Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

16.05.2024 18:30 - 20:00 Ulrike Heinemann in der Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

23.05.2024 18:30 - 20:00 Ulrike Heinemann in der Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

06.06.2024 18:30 - 20:00 Ulrike Heinemann in der Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

13.06.2024 18:30 - 20:00 Ulrike Heinemann in der Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

20.06.2024 18:30 - 20:00 Ulrike Heinemann in der Kolpingheim-Schermbeck, Kolpingheim, Widau 40

82,00€

2 vorrätig

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