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FBS Dorsten-Marl

Yoga und Entspannung

Yoga

Referent*in

Michaela Zachau

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J6

Im Yoga bilden Körper, Atem und Geist eine untrennbare "Dreiheit". Yoga bietet ideale Möglichkeiten, auf sanfte und schonende Weise Blockaden im Körper zu lösen, dem Körper Spannkraft und Energie zu verschaffen, seine Abwehrkräfte zu stärken und die Harmonie von Körper und Geist zu fördern.
Bewusstes Atmen sowie bewusste Körperhaltungen und Bewegungsabläufe kräftigen und dehnen die Muskulatur. Die Atmungskraft wird gestärkt und Meditationen verhelfen zu einer verbesserten Konzentrationsfähigkeit. Dies unterstützt ein zur Ruhe kommen im Alltag.
Gestärkt durch die Übungen steigern Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre innere Ausgeglichenheit für die alltäglichen Anforderungen.
Mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken.
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Kursinformationen

Kursnummer

A5732-003

Datum

Mo 07.08.2023 - 04.12.2023

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Dauer

16 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga

07.08.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Michaela Zachau
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

14.08.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Michaela Zachau
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

21.08.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Michaela Zachau
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

28.08.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Michaela Zachau
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

04.09.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Michaela Zachau
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

11.09.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Michaela Zachau
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

18.09.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Michaela Zachau
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

25.09.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Michaela Zachau
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

16.10.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Michaela Zachau
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

23.10.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Michaela Zachau
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

30.10.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Michaela Zachau
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

06.11.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Michaela Zachau
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

13.11.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Michaela Zachau
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

20.11.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Michaela Zachau
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

27.11.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Michaela Zachau
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

04.12.2023 18:00 - 19:30 Uhr mit Michaela Zachau
Ort: Dorsten FBS Dorsten-Marl, Raum J6

144,00€

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