FBS Dorsten-Marl

Yoga und Entspannung

Yoga sanft

Referent*in

Sarah Gomez-Laake

Kategorie

Yoga und Entspannung

Kursort

Dorsten; FBS Dorsten-Marl, Raum J5

Yoga für alle: Anfänger, mit (geringen) Vorkenntnissen oder zum Wiedereinstieg

Dieser Yogakurs bietet ausgewählte Übungen für den ganzen Körper an, um den Körper zu kräftigen und (wieder) beweglicher zu machen. Die wirkungsvollen Asanas (Haltungen) werden ruhig und mit Achtsamkeit ausgeführt. Die Muskulatur, Bänder sowie Gelenke werden gedehnt und aktiviert. Eine bewusste Atmung sowie Meditation verhelfen zu mehr (Körper-) Bewusstsein.
Die abschließende Tiefenentspannung führt zu einer inneren Balance und Ausgeglichenheit.

Der Kurs richtet sich an alle: Anfänger, die die bereits Yoga praktiziert haben, oder wenn jemand nach einer Pause wieder einsteigen möchten.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, ggf. ein Handtuch und etwas zu Trinken

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Kursinformationen

Kursnummer

B5732-058

Datum

Di 13.08.2024 - 24.09.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Dauer

Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga sanft

13.08.2024 19:00 - 20:30 Sarah Gomez-Laake in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

20.08.2024 19:00 - 20:30 Sarah Gomez-Laake in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

27.08.2024 19:00 - 20:30 Sarah Gomez-Laake in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

03.09.2024 19:00 - 20:30 Sarah Gomez-Laake in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

10.09.2024 19:00 - 20:30 Sarah Gomez-Laake in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

17.09.2024 19:00 - 20:30 Sarah Gomez-Laake in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

24.09.2024 19:00 - 20:30 Sarah Gomez-Laake in der FBS Dorsten/Marl-Dorsten, FBS Dorsten-Marl, Raum J5: J5 PEKiP

63,00€

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